Recetas saludables para una vida mejor en Paraguay
Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas dietas equilibradas. Una dieta variada debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas refrescas. También, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio fÃsico regular tambiÃ